12 ствари које треба да знате ако не можете да доживите оргазам

Прво, с тобом нема ништа лоше.

Цолумбиа Пицтурес

5. Секс и даље може бити невероватан без оргазма.„То једноставно није нешто што заиста осећам да ми недостаје у животу“, каже Лиса. 'Нормално је, не трудим се да то остварим.' Такође не осећа потребу за самозадовољавањем, јер јој немогућност оргазма једноставно не представља проблем. Др Росс се слаже: Често говори пацијентима да су „оргазми прецењени“. Неке жене једноставно никада неће доћи до великог О - и даље можете уживати у сексу, баш као што то ради Лиса.





6. На ваш оргазам (или његов недостатак) може утицати много различитих фактора.„Без обзира да ли се ради о менталном, емоционалном, чак и физичком проблему, поента је да код вас не постоји ништа„ погрешно “што се не може поправити“, каже Бенсон. Не достизање оргазма проблем је за многе жене и не значи да хоћеникаддостићи оргазам. Једна од уобичајених грешака је толико да се усредсредите на оргазам да заборавите да уживате у процесу. Ово ће имати супротан ефекат и вероватно ће вас спречити да завршите, према речима др Росс и ... па, жена свуда.

7.ЈаАко већ не, покушајте да мастурбирате, јер ће вам познавање вашег тела - и клитора - учинити много вероватнијим оргазам са партнером. Ако стимулација клиторала сама по себи не успе, можете такође покушати да се окренете на стомак ради додатног узбуђења или размислите куповина вибратора . Све је у покушајима и грешкама.

Варнер Брос.

9. Лекови могу да се зезну са вашим оргазмом.Ако тренутно узимате антидепресиве или таблете против анксиозности, ово би могло да заустави врхунац или спречава да се уопште узбудите. Ако је секс важан део вашег живота и осећате се фрустрирано смањеним сексуалним нагоном, др Росс препоручује да се обратите лекару који се бави интегративном медицином „који вам може користити више природних супстанци да би вам помогао у депресији и одвикао вас од лекова. . ' Све је у проналажењу праве методе за вас.



10. Не плашите се консултација са сексуалним терапеутом.Како знати када је време да се обратите за стручну помоћ? Доктор Росс тежи: „Када је реч о оргазму, када дође до тачке која је прогутала готово цео ваш сексуални живот, ако вам је она одузела мисли, [...] пре свега треба потражити помоћ ради уверења. '

11. Али немашиматикод терапеута ИРЛ.Постоје програми попут Марининог Завршна школа доступно на мрежи, тако да можете научити све о достизању врхунца, а да никада не крочите напоље. „Дефинитивно могу ценити да је улазак у канцеларију и разговор са потпуно непознатим особом о најинтимнијим детаљима вашег живота прилично застрашујући“, каже Марин. Можете да дате и апликације попут ОМГИЕС покушај. Чак Емма Ватсон је обожаватељка овог „алата за учење на мрежи“, који долази са интерактивним демонстрацијама и видео записима који вам тачно показују како да се ослободите.

12. Можете имати контролу над својим оргазмом.Марин наводи „уверење да би се оргазам требао догодити сам од себе“ као заједничку нит међу женама које имају потешкоће у врхунцу. „Много жена вани мисли да је оргазам попут кијања - ваше тело само по себи зна како се то ради и то само без икакве интервенције“, каже Марин. 'Оргазам је попут вештине. То је нешто што морате научити, морате вежбати, морате схватити како то функционише. [...] Ако тешко доживљавате оргазам, дефинитивно није да нешто није у реду са вама или да никада нећете моћи да доживите оргазам, већ само морате себи пружити прилику да научите. '